什么是胸肌
顾名思义，胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。
如何锻炼胸肌的问答
问：健美的胸部是什么样子？应该具有什么样的胸部线条？
答：最健美的胸部是古代铠甲式，就是古代欧洲的骑士所穿着的铠甲的胸部形状，形体饱满，棱角线条分明，比如电影《斯巴达勇士》中的那些勇士的铠甲。
问：初学者开始是否有重点的锻炼某个部分，还是均衡发展？
答：想要练到结实漂亮的胸肌不是一朝一夕，一年两年的事情，需要长期的细致锻炼。初学者应该均衡的来练习各个部位的肌肉，不要太注重短期的效果，从基础做起，一点点的锻炼。
问：初学者的健身计划以多长时间为周期？
答：一般的健身计划可以以月未单位来制定，比如本次的胸部基本线条打造，如果坚持的锻炼，一个月之后就可以看到比较明显的效果。然后就可以根据自身情况增加难度或者把重点转移到其它的肌肉部位。
如何锻炼胸肌，请根据以上的七步走照着做，同时配上合理的饮食，相信胸肌对于你来说不再是幻想。想要胸肌并不难，重要的贵在坚持，希望你能在锻炼胸肌的路上，获得你所想要的身形。
