当爱情逝去，日夜陪伴在身侧的人已离去。没有她的日子，日夜难眠，寝食难安。想要挽留住这份爱情，却不知从何下手。今天小编就为您分享坏男人网挽回爱情的方法和技巧，祝你早日挽回你的爱情。
一、挽回爱情的方法
1、 正视分手的事实
不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
2、分手之后要尽快调整好自己的心态
控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因。避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢？因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。
3、时间点
挽回最理想的时间点是正式分手半个月内,因为这段时间感情余温犹在， 双方都在情感真空期。相对于其他备胎的选择，你会有更多的安全感，毕竟已经超级熟悉的了。而且双方在这段感情都有不同程度的投资。挽回爱情的方法《学会挽回爱情的方法，这样挽回最有效》
4、对方态度高傲，先称赞对方。
如果对方的态度有点高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉。那么下次你在邀请之前，可以先去称赞对方，避免尴尬。
5、不要用容易引起误会的词语。
不要表现出你的留恋和不舍，体现一个朋友的关心就没有问题。。就算是对方会认为你对她还有意思，但是在下一次的见面时你可以的表现的冷淡一点，对方就会有心理落差，效果反而更好。
6、技术操作
彻底退回普通朋友的位置，因为你是别甩的一方，意识形态上价值是不如对方的。切忌情绪化，时而哀求。时而怨恨是非常没有安全感的做法。只会让对方看轻，进一步加大挽回的难度。
正确的做法是普通朋友那样偶尔聊几句。逗比一下，表示自己过得不错，并希望对方也好好照顾自己。这里有个潜在的高价值（我希望你照顾好自己，是因为我甩了你。良心略感不安）具体操作自行定夺
7、 心态调整
以上的技术操作必须有一个强大的心态去支撑，也是挽回的重中之重，提现一个人的情商及信心。要达这种心态主要从以下三方面去做~
任何一个经历过分手的男女都知道这是最令人心痛的人生体验之一。这不仅是与曾经共享过的快乐和亲密说再见，并且在人的灵魂深处划开一道伤口，需要无尽的时间和能量来治愈。分手的阴暗面在于如果这段关系在开始时就注定失败，那它必然失败。
8、了解女人的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？
9、女人需要的爱的形式
包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
10、提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
11、提升恋爱等级
虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回女友万无一失。
那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学**两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到挽回学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异**往而已。
12、展示优质状态
当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
