二、挽回的方法
1、心态的重塑
心态指的是你对这次分手本质原因的认识和明白未来如何去做。心态是挽回中相当重要的部分。
你的心态好了，挽回可以说成功了一半。
2、确的时机暴露你的需求感。
如果一个恋爱经验少，并且学艺不精的老师肯定100%会这样教你，但是我今天告诉兄弟们，在窗口来临的时候，暴露自己的需求感，有时候会起到非常大的效果。
这条理论的来源和原理是来自于哪方面呢，是来自于男女两性吸引和交往的本质，即原始吸引。
原始吸引就是两个人互相需要，互相被吸引，使得大家都希望有被爱和被关心的需求。我一直给我的学员讲，我们在对待女孩时，请保持70%的理性和30%的感性。
如果你绝对理性，女孩会觉得你不爱她，你心里根本没有她，她很快会离你而去;
如果你绝对感性，容易造成你跪舔女孩，患得患失。
所以我们保持70%的理性和30%的感性，让女孩觉得你既有原则，有自己的生活，又能感受到你对她的爱。
3、改造自己的形象。
这个年代是狼多肉少的年代，只要是个妹子现在身边都有不少人追。屌丝妹子有屌丝追，高分妹有更多人追。正因为她身边追的人不少，所以一定要更方面都做好，尤其要把形象上设计好。
这个年代所谓的“看脸”时代，并非是看一个人的五官长怎样，而是你的发型和穿衣打扮。所以一定要学会穿衣搭配和发型打理。
不管你信不信，当你的穿衣打扮和外在蜕变好了，你自身的魅力分值能加30分以上。
4、不要有压力
现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢？告诉你不要做什么。不要不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。
5、适当冷冻。
兄弟们挽回节奏赶的太紧，导致了妹子的反感，所以暂时的冷冻。
冷冻后要干嘛呢？当然是要进行最彻底的蜕变，暂时的冷冻是为了更好的出击。
可惜大部分的兄弟还是不明白这个道理，尤其在自身价值不足的情况下，仍然选择跪舔和骚扰目标。只会起到适得其反的效果。
6、态度积极
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。
7、改造自己的朋友圈，塑造自己充满魅力的生活模式。
兄弟们要牢记，朋友圈一定是你的人格投影。朋友圈在挽回中的作用非常的大，是向妹子传递自己改变的最好方法。
现在这个年代的把妹恋爱环境要比以前好太多了，这个互联网时代，你的任何改变都能被捕捉到。挽回爱情的方法《挽回爱情怎么样才能提高成功率？》不像五年十年前，没iphone，没有微信，对方很难看到你的改变。
所以在这个时代务必要重视朋友圈的作用。比如你在朋友圈中可以分享喝咖啡、健身、看书、美食、车展、才艺、旅游、认真工作等多方面的的充实积极的生活模式，通过朋友圈侧面传递自己的改变，重塑自己的吸引。
8、消除对方的防御心理。
我们举个例子吧，大家一定都听说过一朝被蛇咬，十年怕草绳的故事。因为曾经受过蛇的伤，担心再次被蛇咬，不仅对蛇产生了防御心理，对和蛇长得有几分相像的绳子也产生了防御心理。同理到挽回爱情中，可能分手前他就因为你的任性，你的自私，你的谎言等，他/她受到了伤害，每一次伤害，对方都会构筑起一层避免再次受到你的伤害的屏障，这道屏障不止屏蔽了你对他的伤害也包括他发自内心的对你的爱。直到最后，他决定珍爱生命远离伤害远离你。如果你要挽回爱情，那么就要一点点瓦解他内心的屏障，才能走进他的内心。看到这里，相信你就明白了，冰冻三尺非一日之寒，他对你的不信任和对你的防御心理是日积月累的结果，所以不要想有什么灵丹妙药或你做了一个什么感动他/她的举动就能瞬间逆转他/她分手的决定。
9、模拟实战。
这一步的做法可以选择性采用，如果这条做好了，会极大提升你们的社交直觉。很多兄弟不会聊天、不懂女人心、不会约会，那么可以通过社交软件（探探、陌陌）等，来练手自己的聊天技巧。
如果你还能约出来妹子，那就可以进一步提升你的相亲约会技巧。因为对现场的把妹的掌控才是提升情商，掌握女性交往技巧的最核心的本质。所以兄弟一定要去实战。
