恋爱这件事，谁都不能保证最后会一直走下去，感情这件事谁都说不准。也正是因为这样，爱情分手也是太正常不过的一件事。失恋分手后有的人一蹶不振，有的人依然相信爱情。感情受挫都会有难过的心情，失恋了就好好疗伤，分手没什么大不了，接下来坏男人网告诉你失恋疗伤的方法，迅速治愈情伤。
1、失恋分手如何应对
1、身体保持健康
自己可以管理好自身的健康，长期不懈地坚持锻炼身体，有效防止因身体疲劳、睡眠不足、头痛、消化不良等疾病引起的情绪不稳。当有意外发生了，熬他以两个夜晚就过去了，时间是战胜一切的良药，有了健康的生理才能具有战胜困难的乐观心理。
2、控制环境的心理
个人行为要受社会环境约束，有人认为失恋分手比天大，家人、朋友都要陪你疯，这是想干什么就干什么的我行我素的思维方式；一句话个人利益不违背他人的利益，一切个人行为要符合行为规范，遇事冷静，失恋也一样，要有控制局面的心理，宠辱不惊。
3、转化情绪能力
一个人的情感成熟往往表现在他够使紧张的情绪化解到无害的方面，失恋更是如此，不能因为一棵树放弃一片森林，这是安慰失恋的人的常用语句，事实也应如此。人的情感是有两极性的，两极性情感不仅损害自身健康，而消极性强的情感如愤怒、暴躁等可能伤害他人。要增强情操的调控作用，化解和防止产生过度的情绪，转化被压抑的情绪，使情绪具有社会感、责任感。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。失恋出现了，就懂得化解这一挫折，失败乃成功之母。
4、洞察因由、理解对方
失恋你应该洞察缘由，责任在哪，不要蛮横无理，更应理解对方，也许两人真不合适，或是家庭、或是岁数等等。失恋可以让人成长尤其是可使人的智力不断增长，经验得到不断积累。恋爱到结婚也许是两个人以致是两个家庭、家族的大事，它不是以自我为中心，而是以大家为中心、以双方利益为核心的。洞察失恋的因由和理解对方，也许就能找到化干戈为玉帛的方法。同时也会使自我更加自律、更加宽容、更加融合，情感更加成熟，也许就能与对方同呼吸共命运，有情人结为伴侣呢。
