你是否经常投篮“三不沾”？
你是否感觉到投篮的时候太吃力？很多人投起三分来都很容易三不沾，感觉力气不够，动作变形缺乏稳定性，顶多算是把球扔出去而已。这样命中率自然也就没办法保证。
投篮靠手，但更依赖于脚和身体，尤其是在实战中，多数的投篮走形或是乏力，很大程度上都跟下半身的发力传导有关！
腿部的力量所起的作用大概为85%，这个比例并不夸张，雷迪克也在BB系列的教程中说过：“我的上肢并不强壮，但是我有异常强壮的大腿”，足见大腿力量在远投中所起的作用
如果你想要远距离投篮，你的脚要有一个好的站位。接到球后，通过前脚掌聚力起跳，然后传导，这样才会有爆发力。
细节图
投篮，一般都是开始于脚尖
你可以试试这样的方法，
接地板球投篮训练，
切记每次投篮一定要由脚尖起跳开始
切记每次投篮一定要由脚尖起跳开始
