男性的命根子不仅是生孕后代的器官，同时也是男性健康的象征。因为平时注意保护以外，吃点好的也是非常有必要的，下面再给大家介绍几款对男性命根子比较好的食物。
白瓜子油（也叫南瓜籽油）
前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。其中含有一种能影响男性性激素产生的神秘物质，是“植物种仁效应”最典型的体现，它含有的天然荷尔蒙——南瓜素，其具有人体荷尔蒙的作用，能有效增强男性能力，消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用从而保护前列腺的健康，同时还有预防前列腺癌的作用。
蚬子
锌元素影响到男性的传宗接代，对精子活性和精液质量都很重要，对男性前列腺健康也很重要，换前列腺炎的男性尤其需要补充。贝壳类水产蚬子富含大量锌，日常男人可以多吃点！
番茄
番茄也叫西红柿，含有丰富的番茄红素，是男性前列腺保健的重要营养物质，足量补充可将前列腺炎的几率降低32%。
蒲公英
蒲公英的主要功效是清热解毒，利尿消炎。蒲公英又称尿床草，利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。
猕猴桃
猕猴桃味甘、酸，可以健脾调中，消肿解毒，桃子不但含有丰富的营养成分，还含有抗肿瘤成分，经常食用可以有助于预防前列腺炎患者发生前列腺癌。伴有小便淋漓涩痛、血尿等症的患者可以都食用。
荸荠
荸荠150克（带皮），洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次，可预防前列腺炎。
