抑郁症的表现测试
说明:该抑郁症测试每题有4个选项,
根本没有代表1分;
稍有符合代表2分;
基本符合代表3分;
完全代表4分。
请大家找个安静的地方进行测试,检査下列这些症状是否在最近两种以何种程度困扰着你。
1、 身体乏力,生活非常懒散。
2、 情绪低落,对人也很冷漠,做什么事情都提不起精神。
3、 对自己的能力非常不自信,认为自己没有什么优点,处处都不如人。
4、 想要结束自己的生命。
5、 整个人都非常压抑,同外界的的联系减少。
6、 经常感到悲伤。恐惧,不停的流泪。
7、 遇到一些挫折或者是困难的时候,很容易出现自责、自卑心理。
8、 对生活、工作和学习丧失兴趣,体验不到天伦之乐。
7、 注意力难以集中,健忘。
8、 说话减少、音最降低,思维变得迟钝。
9、 行为变得缓慢,做点小事就会觉得非常的疲劳,经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
10、 即便在哈哈大笑,却也觉得非常孤独。
11、 心态消极,悲观。
12、 做事犹豫不决,难以下定决心。
13、 食欲差、消化也不好。
14、 体重减轻,经常出现头痛、头晕等表现。
15、 晚上的睡眠很差。常常失眠。
16、 有自我伤害的倾向和行为。
选择完成之后请到总体的分数加在一起,总和在30分以下,说明您有时会感到,但是还没有到抑郁症的程度。
如果总和超过30分,说明您已经产生了抑郁症的表现,但是并没很严重。
而超过40分,那么您就需要寻求专业人士的帮助。