城市的夜生活灯火通明，特别好玩，很多人因此经常熬夜，有些工作忙碌的也是如此。那么这时候清补很重要，希望大家按照正确的中医养生方法做。
晚上熬夜工作，白天还要充当客服，家住滨江某小区的网店店主王小姐，近日因为连续熬夜工作，身体吃不消了。据了解，最近杭城各家医院，因为熬夜伤身体的病患不少。
如果你也是“夜猫族”，可要当心了，建议吃一些滋阴清补的食物，如铁皮枫斗。
熬夜极易伤阴乏力、喉咙痛，说明你中招了
这几天，王小姐总感觉喉咙疼痛、爱发火、神疲乏力。去医院呼吸科看，吃了一个星期的药也不见好。她又找中医看，中医诊断，王小姐是明显的阴虚症状。再一问，原来王小姐是一家生意不错的网店店主，为了抓住“五·一”小长假的购物高峰，从4月中旬到现在，王小姐天天熬夜工作。
老中医说，问题就出在熬夜上！夜可熬，但不可夜夜熬，无规律的熬夜要比有规律的熬夜危害更大。现在正值春夏交替，人体极易耗伤阴液，从而出现心烦汗出、口渴多饮、尿频便干、头晕脑涨、口舌生疮、皮肤发疹等症状，同时夏又主“心”，心火旺容易造成“肺虚肾亏”。加上现代人吃得都比较好，营养过剩，却往往缺少运动，如此一来，最易伤阴。如果再天天熬夜，身体状况更是雪上加霜。
