任何形式的聊天和搭讪的目的只有一个，那就是约出来见面，然而约会的最终目的是关系得到升级，包括身体的亲密接触。而其中约会的环节是比较难搞的，也是不可控因素最多的环节，一般约会的时间较长，途中的意外事件较多，对方在选择进退也比较随性。所以制定一个完美的计划，让约会顺利而且善终，显得尤为的重要。
首先，明确这样一个概念：约会的目的是升级关系！身体的密切接触、两人的互相了解、价值观的交换，都是关系的升级。
高档餐厅？高档咖啡厅？电影？等等“烧钱”的项目应该酌情安排，但都不是约会的主题。
约会中女生要体验的是你，而不是那些项目，娱乐项目只是你的辅助，而最终女生都要衡量的是：要不要和你升级关系。她爱上的是你，而不是餐厅和咖啡，即使再高档，你没有吸引她，一切都是白搭！
地点的选择
尽量挑选距离女生所在地点不远的地方，这样会让她减少约会的成本，从而更愿意赴约，因为人的本性偏向于完成容易达到的事情。
避免“孤岛危机”：如果选在一个环境很不错的咖啡厅/餐馆/酒吧，然而周边没有别的可以转场的约会地点，你们的约会就只能局限于一个地点，不利于情绪的升高。那么约会结束后女生对你们的经历只有一个画面，而多次转场会让女生有“时空错乱”的感觉，第一次约会就感觉认识很久。
情绪的升高
情绪对女性的影响在此不再强调。一个好的约会是循序渐进的，从能量低（或者说带来的情绪刺激低）到能量高。
如果太早的进行高能量活动（酒吧、K歌）会造成后期情绪的滑落，后来的互动气氛怎样也不如开始，造成互动气氛的变调、尴尬。好的约会要从安静的信息交换、聊天升温到K歌、酒吧等大量的身体接触。
能量等级：用餐《咖啡《电影《K歌《酒吧
