虽然性高潮是完美的性生活，但性高潮也是需要两个人积极配合共同完成的，因此想获得性高潮，夫妻们就需要更多的情感与精神上的交流，互相积极的配合对方来完成。
1、生殖器官原因
如生殖器官发育异常、卵巢功能低下，有炎症疾患、内分泌疾病等，也会影响女性的性欲。致使女性性欲低下或缺乏的原因还有许多，因此，要想提高女性的性欲，必须找到导致她性欲缺乏的原因，根据原因采取相应的措施。
2、阴道松弛
女性随着年纪的增长或者分娩的原因会导致阴道松弛，性爱无趣难以高潮。
3、男女之间的性生活不和谐
丈夫不了解女性的心理和反应特点，性欲涌上来，便匆匆行事，女性的性欲还未激发或刚刚激发，而他已完事了。这时的女性丝毫没有尝到欢快的滋味，她被男性当做泄欲的工具，怎能还有兴趣？
女性的生活负担或工作任务太重，每天晚上已精疲力尽倒在床上睡意马上涌来，此时，睡眠已是第一需要，哪有心思过什么性生活了！
4、对性欲缺乏正确认识
有些女性将夫妻间的性生活当做“肮脏事”，认为男女间发生性交是见不得人的，因此每当性交时都很羞怯，甚至恐惧，对男性的性交要求，反应十分勉强，只把性交当做妻子的义务来完成。
5、没有安全的避孕措施
有些夫妻在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活，因为过分担心是否会造成怀孕，精神紧张，而不可能达到性高潮。
6、前戏短暂
有些夫妇很性急，没有给女性充分的时间兴奋。一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。因此，探索多种手段让她放松、完全预热，是高潮的必要准备。
7、忽略了对阴蒂的刺激
很多男性对阴蒂没有准确的一个概念，比如说阴蒂是女性达到性高潮的必经之路，就像是男性的射精需要通过阴茎的反复磨擦来实现的。这也是同样的道理，因此，在性生活中可以利用手指对阴蒂的刺激或者使用情趣震震棒来帮助女性达到性高潮。
8、将高潮作为目的
高潮只是性爱的一部分，如果能拥有自然很好，如果没有就该放下包袱，去享受每一分钟的温存。
9、性交时间太短
女性在性生活中的性兴奋来的比较慢，男性需要延长性交时间，女性才能如愿达到性高潮。但是不少男性却忽视了这一点，他们认为自己射精了就是房事的结束，这也是女性们无奈但又羞于表达的一点。
