无聊工作“谋杀”了时间,还有脑细胞
人工智能发展迅速,在这个竞争空前强大的时代,你还在期盼一份无需动脑的美差吗?未来让你丢掉“饭碗”的,除了聪明的机器人之外,或许还有你蠢笨的大脑。
不久前,有来自美国佛罗里达州立大学的研究发现,一份无聊的工作所“谋杀”的不仅是时间,还可能是脑细胞。研究证实工作性质和环境会影响大脑的认知能力,如果长期从事枯燥无聊的工作,大脑就会因为缺乏刺激和挑战,而大大增加退化的概率。所以,在单位“混日子”的人大脑往往会早衰。
“到现在为此,我们还是不清楚脑中有多少神经元,大脑神经元数目和神经元本身是相对稳定的,只有极少有限的区域能产生新的神经元。随着年龄的增加、老化,数目会减少,大体上脑中的大部分脑神经可以和人体的寿命相同,但有各种因素会导致神经元老化、损伤、甚至丢失。”那么,应该怎样让脑中的神经元陪伴我们走到最后一刻呢?项辉教授回答,方法就是给神经元以刺激,让神经元处在一定的活动状态。
想让我们的大脑活跃起来,可以使用不同的神经元刺激方式。项辉教授告诉记者,体育锻炼不只是提高我们的运动能力,也能增加神经元的功能,让神经元处在健康状态;多学习、多记忆都是对神经元有效的刺激;此外,对于我们的智慧和心理来说,积极的情绪、阳光的行动、社交、社会奉献等都是对大脑神经元的刺激,有益于神经元的健康。