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每天练20分钟,让男人清晨充满活力!

来源:小编整理2016-05-20 16:24作者:chenliang

  NO.2

  50次俯卧撑,做3组

俯卧撑

  50次深蹲

深蹲

  12个引体向上

引体向上

  期间不休息

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