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腹肌锻炼动作教程 只需6分钟练出完美腹肌

来源:小编整理2015-12-18 16:40作者:cyw123

腹肌锻炼动作教程 只需6分钟练出完美腹肌

腹肌锻炼动作教程 只需6分钟练出完美腹肌

  第二个动作是触足卷体,主要锻炼上腹的肌肉,这个动作我们也做20次。

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