动感单车教程 动感单车要骑很快吗 最科学的动感单车骑法

　　动感单车的骑法，哪种最科学。动感单车跟自行车一样，可以骑快，也可以骑慢，也可以快慢结合着骑。那么，这么多种方法，吗哪种方法是最科学的骑法呢？下面跟着小编一起来看看吧。

　　在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。

　　那么，这几种骑法的锻炼效果有何不同？哪种方式最科学有效呢？