健身不一定要去健身房 健身从生活中的细节做起

　　3.徒步旅行

　　徒步旅行不仅能够帮助你燃烧卡路里，还能给你提供无限的自拍机会。

　　而且，你还能接触大自然。

　　你还能够接触到新朋友，增大你的朋友圈。

　　4.跳舞

　　我有抓住你的注意力吗？

　　当你喝下第七杯威士忌后，不要太在意别人，跳到舞池里去。