男人如何做好预防肾结石 肾结石预防的方法有哪些

　　4.定期复查：

　　尿石患者在结石排出后必须定期进行复查。这主要是因为：

　　①对绝大多数结石患者来说，排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发。

　　②除了在手术时明确结石已经取净外，无论采用什么方法碎石，体内都可能残留一些大小不等的结石碎片，这些结石碎片就可能成为以后结石复发的核心。

　　5.适当运动：

　　适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出。专家建议患者做垂直的上下跳跃运动，有助于肾结石排出;而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使肾结石向上运动，逐渐移行出肾脏。