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怎么治疗鼠标手 如何避免鼠标手 鼠标手对身体有什么影响

来源:小编整理2015-09-18 16:15作者:cyw123

怎么治疗鼠标手 如何避免鼠标手 鼠标手对身体有什么影响

  7个按摩法有效预防鼠标手

  1、预备式

  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  2、捏揉腕关节

  将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。

  功效:疏通经络,活血止痛。

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