常坐于电脑面前的人做下蹲运动身体会更健康 如何做下蹲效果更好

　　做下蹲运动的提示

　　做下蹲运动只是在办公室里久坐之后的一个调节运动，想要身体更健康，这点运动量是远远不够的。经常进行健身运动才是健康体魄的保障，如下班后跑跑步、打打球之类的能达到一定运动量的运动项目才是健身的主要项目。