据国外媒体27日报道，大多数人都经历过下午三点左右昏昏欲睡的情况。这时你很难睁开眼睛，会伸手去拿一杯咖啡。但午后三点左右的这种提神饮料可能对夜间睡眠产生很大副作用。
如今，一组化学家揭示了无需咖啡因就可保持清醒的方法。它们在使人保持清醒的同时又不会破坏夜间睡眠规律。这些科学家提出一系列提升人体能量级的方法，其中包括观看网上流行的视频、跳舞、听音乐和打开灯等。
美国化学学会制作的一段视频显示，尽管有趣视频可能不会令你的老板感到高兴，但观看它可能使你的情绪得到提升。这是因为观看令人愉快的录像片段可能增加大脑“拥抱激素”——后叶催产素的水平，同时降低压力激素——皮质醇的水平，从而使人更容易集中精神。
