4.多喝水
早晨喝一杯水会促进你的新陈代谢，多达30%的水帮助你更快地燃烧脂肪
5.每天锻炼至少40分钟
出去走走或者慢跑。起床多锻炼。每天锻炼至少40分钟让你减肥或者维持现在的体重走向健康之路。
6.别吃加工食品了
别再吃加工食品了。这些食品充满钠，脂肪和化学物质，比如防腐剂。如果你的食物不变质，那就不是真的食物
如何拥有健康的身体 男人养生6个小秘诀
来源：小编整理2015-08-24 09:33作者：cyw123
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