男性如何才能拥有健康肾 男性养肾护肾方法推荐与分享

　　按摩

　　按摩。每晚睡觉前男性朋友可以双手轻轻按揉脚底涌泉穴，大便难解时，将双手搓热按住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便，在遇到腰酸背痛的时候，可以用双手背按揉肾区，可缓解腰酸等症状。

　　警惕药物

　　警惕药物。男性在选择药物上，不论中药还是西药，对肾脏都会有一定的伤害，所以要提高警惕。用药前要认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

　　早点预防可能会出现的疾病身体才能健健康康的，男性朋友们为了自己的身体健康一定要多多的保重自己的身体切记熬夜伤身!