关于睡觉做梦的小知识你知道多少 如何正确理解做梦

 　　1.人平均一生做梦的时间大概是6年。

　　不知道上课睡觉会占多少天~

　　2.所有人都做梦，不做梦的人是不存在的。

　　有些人说自己不做梦其实只是自己不记得罢了。

　　3.当你睡着时，梦境的内容往往会越来越好，所以起床后的心情比睡前好一点。

　　如果起床后你的心情反而低落，说明你近期累积的压力过大干扰了你的REM周期。

　　4.如果你在REM周期(快速动眼期-做梦时的阶段)后醒来的话，会比一觉到天明更容易记住梦的内容。