瘦的人如何增肥 男人如何正确增重 男人增肥必须知道的事

　　4.摄入足够的蛋白质是极其重要的。

　　5.尽量摄入足够的蛋白质，碳水化合物和脂肪。

　　6.锻炼的方式不同，可能帮助也可能阻碍你增重。