揭开身高里隐藏的“数字密码”
核心提示：6月30日，国家卫生计生委公布了全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高，分别为167.1cm和155.8cm。一时间，关于身高的讨论又火了起来。
其实提到身高，又是一个“喜大普奔”与“伤心欲绝”并存的场面。个高的妹子吐槽穿不了高跟鞋，个矮的汉子总是被嫌弃来嫌弃去……今天专家来帮你挖一挖有关身高的“大数据”。
1.长多高算完美身材
平均身高不代表完美身材，传统以三围为标准的审美观已经过时，而人体不同部位与身高之间的比例关系，才应成为判断标准。
根据波兰科学家波克瑞卡的观点，男女完美身材的具体评价标准可参考如下：
完美女性的平均身高约为1.74米，腰围与胸围的比例为76%、与臀围的比例为70%；
男性身材的理想标准是身高不低于1.82米，腿长应该与上身长度相当。腿长与上身长度比例为1∶1能使男性看上去更强健。
2.测测你能长多高
成年以前，人人都想知道自己究竟能长多高，好消息是，专家说确实有一个可以预测下一代成年后身高的公式（儿童靶身高），大家可以作为参考：
儿子成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）/2 女儿成年身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）/2
需要注意的是，人的最终身高有75%取决于遗传因素。还有一些影响来自饮食、运动和睡眠。
3.不同年龄段，长多高合适
别望着167.1cm和155.8cm两个数字担心了，孩子的生长速度远远比绝对身高更重要。
胎儿期：15%—20%
如果孕期营养不良，15%—20%的宝宝出生后身高将受连累。 婴儿期：一年长25厘米从出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。
幼儿期：长高17厘米
幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。
学龄前期、学龄期：每年5—6厘米
学龄前期、学龄期指的分别是：从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学起到12—14岁进入青春期止。
青春期：每年别低于7厘米
该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。
4.身高与月份关系密切
世界卫生组织一项调查发现：人体的生长速度在一年中最快的是在3月至5月，这几个月中，身高增长等于9—11月的2～2.5倍。所以在5月前后应供给孩子足够的营养。
5.睡多久最利于长个
每天的0点到1点，人体激素分泌最多，这个时间段如果能够好好休息，对于长高肯定有帮助。 专家表示孩子生长阶段，最好每天保证8到9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉。
6.澄清几个与身高有关的谣言
