1、保护男性心脏
一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
2、有效减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
3、有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿
性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律
女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松
性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退
性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
10、发泄
柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心
如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症
男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福
近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福。
14、延缓衰老
积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15、保健牙齿
精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
注意：性爱给人们带来温暖，同时也是生理需要，但是相比男人，女人更加注重精神方面的享受。夫妻在性爱生活中也要注意，避免频率过高，不然就太伤身了。
最受男性欢迎的女上位姿势
女上位，即骑乘体位，源自日语，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的yinjing导入女性的yin道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。女人最爱房事动作>>
最受男性欢迎的女上位姿势
女上位，即骑乘体位，源自日语，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的yinjing导入女性的yin道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。女人最爱房事动作>>
最受男性欢迎的女上位姿势
女上位，即骑乘体位，源自日语，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的yinjing导入女性的yin道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。女人最爱房事动作>>
1、性爱体位：玉女坐金针
2、性爱体位：反向玉女坐金针
3、性爱体位：骑驴看唱本
4、性爱体位：蝶泳
5、性爱体位：你想我吗
6、性爱体位：大屁股的诱惑
7、性爱体位：女王式
8、性爱体位：杂技演员
9、性爱体位：俯视天下
10、性爱体位：反击战
