健身这么久你都没有发现的健身秘密 原来是这样

　　5、人体哪块肌肉最强？心脏是人体最强的肌肉。

　　6、即使你很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围，因为人体不仅仅包括皮下脂肪，还有内脏脂肪。

　　7、当你增加一公斤肌肉后，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量。