最简单的锻炼方法，两个月让你练出魔鬼身材！
以下几个动作你只要坚持两个月也你就可以拥有男神般的身材，9组动作，根据自己能力来调节，中间若有需要可休息30-45秒。为了美好身材来挑战吧！
第一组、15个burpees
第二组、50个深蹲
第三组、45秒平板支撑
9组动作拥有男神般的身材 只要简单锻炼两个月
来源：小编整理2015-06-04 11:39作者：坏男人小编
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