男人失恋了怎么办 如何走出感情阴影

　　把自己的苦闷吐出来

　　难受，不开心，痛苦，千万别憋在心里，你可以找自己最好的朋友去倾诉，倾诉不在于你要从朋友那里得到帮助或建议，主要是吐一下自己的苦水，让自己好受一些。如果你不想和朋友倾诉，你可以去网上找人倾诉，反正大家互不认识，你可以尽量的吐心中的不快。