春季足部保健方法 足部保健需要注意什么 足部保健的重要性
在春装的各种衣饰里,各种短打扮并不少见,但要美丽也要健康才是聪明人的选择。所谓病从脚上起,寒从脚上入。虽然进入4月已经是春暖花开的季节,但是那些迫不及待脱了袜子露出脚踝的春日装扮并不值得推荐。专家表示,脚下着凉可导致腰痛、全身乏力,女士会出现月经不调、闭经等病症,因此建议广大的女性朋友在春天不要急于露脚。
中医认为脚是人体的第二心脏,是人体保健养生的一个重点区域,脚部受凉会引发很多疾病的侵袭,所以我们一定要注意脚部的保暖。
双脚的表面温度维持在30℃左右时,人感觉最为舒适。在气温低的季节,应穿一双保暖性好的厚袜子,并经常用热水泡脚。民间素有“睡前洗脚,赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚,不仅能温暖双脚,还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底,刺激脚底穴位,可促进脚部的血液循环,这对双脚的保健和人体健康都十分有益,可预防治疗感冒。