表白，或称告白意为向他人表示自己的想法或心意。特指表达爱意，又称示爱，在这种情况下通常被认为是建立恋爱关系的方式。表白过后，两人就是从暧昧的朋友关系转成了正式的情侣关系了。所以，也有人说，表白是转正的一个必经过程。
表白可以通过各种方式，如当面表达，写情书等。现在由于经济社会发展，可以有很多经济又浪漫的方式表白，比如微信、微博等等。方式只是手段，最终要的是结果，就是表白的成功率。你知道吗?表白技巧也有科学研究哦，掌握科学的表白技巧，增加成功率。
表白是爱人之间的重要时刻，很多人会铭记一生。现在越来越多的年轻人选择在情人节那天表白。理由也很容易理解，情人节是情人的节日，非常有纪念意义，越来越多的人选择在这天表白也不足为奇了。调查显示，有40.23%的男性把这一天当成浪漫的表白日，成功率也非常高。而只有抓住“情人节”这根稻草吗? 不，下面几点更实用!
一、选在节日或纪念日
婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽指出，这些特殊的日子本身就被赋予了很多意义，无论男女都希望这一天变得不平淡，所以表白更容易获得对方认可。世纪佳缘情感专家张佳芮则认为，情人节是最适合表白的节日，它是单身男女渴望结束单身，和恋爱对象一起来欢度爱情的节日。此外，生日、相识纪念日等也是不错的表白日。
二、选择在晚上，避开周三
英国生物学者研究发现，天黑后求爱比白天表白成功率会大大提高。这是因为天黑后大脑边缘系统活动加强，人们会变得感情丰富，容易被感动。研究还发现，在一周中，周三时人的情绪最差，情侣分手也最易发生，因此最好避开周三。
