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手淫一周几次最健康 如何戒掉手淫 手淫有什么利与弊

来源:小编整理2015-03-15 09:57作者:qwp

  消耗体力泻火效果有限

  过去,人们常提倡通过“转移注意力”来稀释青年人对性的高度关注,例如鼓励青年人进行体育锻炼,进行文娱活动。

  “通过打球、跑步来消耗体力,在释放性冲动方面能起到一定作用。但随着社会的发展,如今‘转移注意力’这招起到的作用比较有限。”卓育敏说,如今的网络、电视、电影、街边广告等媒介上充满了形形色色的性形象和性符号,只要年轻人处于不封闭的生活环境,就难逃性刺激,“让他们的注意力往哪儿转移?”

  他说,从排解性压抑角度来说,社会、政府应为青年男女增加正常交往的渠道,例如企业要为外来工夫妻提供临时住房,丰富外来青年的业余生活,允许异性之间正常交友。同时,要在青年中提倡自我保护意识。如果发生婚前性行为,应使用安全套,降低意外妊娠和感染性病的风险。

  请问如何才能戒除手淫?

  手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但长期过于频繁的手淫,会导致乏力、性欲低下等。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床,醒来后即使起床,以免想入非非。

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