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男人肾虚必吃的六款补肾食谱

来源:小编整理2014-03-12 08:41作者:代理村长

  猪腰粥

  材料:猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉

  做法:

  1、将猪腰去膜,洗净,切细;将粳米洗净

  2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥,加入五香粉、盐调味即可

  食疗功效:猪腰粥有补肾强腰的功效。

  狗肉汤

  用料:狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:

  1、取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即可。

  羊肾煮粥

  羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”,主要适用于肾虚阳痿者食用。

  用料:羊肾100克、大米200克,调味料适量。

  做法:

  1、将羊肾除去腰臊,洗净,切小片。

  2、然后将羊肾片洗去血水

  3、最后将羊肾片放入锅中,加水煮热,再加入淘洗干净的大米和调味料,按常法煮粥即成。

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