性幻想无害性梦也不代表背叛
性幻想并无任何伤害，但事情都有个限度，青年人若是整天沉溺于性幻想干扰了学，习和工作，影响了正常的人际交往，那就会造成对心理发育的伤害。当然什么是正常和适度，什么是适应不良和过度，并不存在客观的定量标准，关键是看它对具体人的客观效果。在性咨询中常常遇到这类问题，有必要进行正确的引导，要帮助青少年正确对待性发育过程中萌发的性幻想和白日梦问题，但又不能恫吓和指责他们，给他们造成无谓的精神压力，甚至适得其反，影响他们的身心健康发育。
至于性幻想的内容是否健康，比如对一些出格和违禁的性对象或性情境的幻想是不是错误的问题，这显然是一个难以定性和和回答的问题，不过有两点应该注意的事：一是有些人可能对很轻微的不贞幻想而感到严重内疚(如一个女孩可能想象让心目中的白马王子或偶像轻轻吻了一下额部)，而另一些人则对再离奇和荒诞的幻想也能耐受，所以个的反应很重要;二是绝大多数性幻想仅仅是想想而已，根本不会付诸实施。所以，问题不在想什么而是事实上究竟干了什么。这种情形不仅在性幻想中会遇到，在生活的其他方面也会遇到。
与性幻想相类似的是性梦，性梦指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系的梦境，作梦者醒后可以回忆起梦的内容。性梦是人类的一种完全正常的、无意识或潜意识的性心理活动，也是人们健康、普遍、常见的自身性行为或性自慰的行为方式之一，可以把它看作是机体自己调节性紧张和性冲动的自发的措施，或曰一种心理防卫机制。做性梦决决不是什么见不得人的事、有道德问题或身体出了毛病。人的许多梦境都是为了替代性地满足某种需求的，当一个人达到性成熟之后而又无法得到性满足时，往往就会以性梦的方式表达出来并从中获得一定的满足，所谓"日有所思，夜有所梦”就是这个道理。无论是未婚的年轻人还是已婚而性生活并不如意的中青年都可以出现频繁的性梦。
