第一、已经出轨——重创最大的一种毒药
不忠的情形一直是婚姻问题的一部分，在平时的婚姻心理咨询中，婚姻出轨、婚姻外遇或是婚姻中出现第三者是经常接触的话题，但无论如何，出轨都是对婚姻重创最大一种毒药了。经验告诉我们，婚外恋的受害者如能及早发现危险的恋像。大多能在事情发生前采取预防措施。我们总结出产生婚外恋的三个主要原因，如果在你的婚姻生活中也存在诸如此类的危险迹象。那么不管你的配偶是否事实上有了外遇，你们的关系已经开始恶化了。
1、孤独：一位妻子说："我丈夫张一到家就没完没了地摆弄他的计算机。这种孤独让人难以忍受。"一个人如果在生活中如果缺少了亲密的感情，要是找不到人与之分担生活中的大大小小的事情。孤独感便会油然而生。这种孤独感恰恰是造成婚外恋的主要因素。
2、单调： 有一位男子说，"11年来虽然我一直想着别的女友，但却从未想要真的去寻找外遇。一天晚上，因为妻子外出我独自参加一个聚会，一位妇女邀我到她的住处喝上一两杯。起初我感到震惊和紧张，告诉她我去不了。可那种念头一直刺激着我，两天后我给她挂了个电话，事情就发生了。"
3、缺乏交流："我对丈夫刘从来不帮着照管孩子感到非常气愤。我也有我的工作，令人生气的是料理家务成了我一个人的事。一个星期五的下午他问我晚饭吃什么，我回答道：‘吃西北风去!’听后他大发雷霆，我的火气更大。他跑到屋外喊道：‘我没必要忍受这个!’后来他告诉我，那天夜里他和他的女朋友第一次上了床。"
