心动不单单只是简单的外貌，在一些时候，一些行为、动作、习惯，都会让你觉得眼前一亮。下面就是那些可能让你觉得心动的动作，你觉得呢?

对于很多人来说，G点是个神秘的所在，因为它似乎总是看不见、摸不着，至于G点高潮，那就更是渴望了不可及了。不用担心，倾情奉上“G点高潮宝典”，告诉你如何摸

看着很简单的几个动作，无非就是俯卧撑+深蹲+仰卧起坐的两轮tabata。不过这个测试也说了，要求动作标准，这个模特的总数是299次， 看看你能否超越他吧！

以前我们提到过，练背过程中，不同的握法、握距和身体位置，会对背阔肌有不同程度的刺激。所以首先，我们来看看各种器械高位下拉中最优动作排行榜！

一个好的体型是锻炼出好成绩的必要因素，同时也尽量小心，不要让自己因此受伤。这几个动作将会挑战到你的全身，也就意味着你会在更短的时间得到更加理想的成绩。

女人要是学会了这小小的温暖动作会有意想不到的收获，往往一些小细节上的动作都会温暖到男人的心，这些也都是女人必须学会的生活技巧，这样会增加你跟你老公之间

大家一定都知道健身或是运动前一定要做做热身运动来先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满

一对“演技高超”变色龙正在细树枝上表演电影《泰坦尼克》中男女主角船头“迎风飞翔”高难度动作当她看到这一幕的时候，摄影师卡特娅表示。马上想到《泰坦尼克》

随着天气越来越暖，夏季衣服越来越少，型男们都跃跃欲试，展现自己自信和性感的一面。如果你现在还没有试试健身行动，难道你想整个夏日穿着冬装度过吗?

前屈后伸 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 交替叩击 两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲

假期人们心情放松，性致较浓，但过于频繁会对双方体力造成较大消耗，影响体质状况和思维状态，还可能引发男性精囊炎等疾病。建议性爱频率以第二天不感到疲劳为准

广西最牛交警分身一跃躲过车祸 有的不仅仅是胆量 广西最牛交警问世了！近日，在广西南宁民族大道园湖路口发生了这么一件事，一辆小车抢道转弯，再加上当时的车速