生活中太多负能量?常常觉得生活不顺心?有时候遇到问题都不懂要怎么处理?适当的自我奖励可以增加自己的信心，生活也会更加有动力。列出自己想要完成的目标，将目标合理化，每天坚持完成一些事情，记录自己的进步，慢慢地你也会发现自己变得更好，更优秀。
1.将目标合理化
每当我们要开始新目标时，我们的内心都会很兴奋，当我们在过程中遇到一些困难，就觉得很难继续前进，想要半途而废，热情衰退。每当我们要完成某件事情，不要什么都做，只做你想要做的事情，不要让自己太过疲倦而失去热情，适当地将目标合理化，才可以走得更远。
2.将目标纸贴在看得见的地方
用一张纸写下自己要完成的目标，贴在常常容易看得见的地方，提醒自己要努力完成，比如床前，电脑桌前，办公室桌前。将目标贴在容易看见的地方，可以防止自己忘记需要完成的事情。
3.记录自己的进步
准备一本笔记本，记录自己的进度，时时刻刻追踪你的目标，在笔记本里使用图表记录当天的活动，做到的打钩，没有完成的就画叉。在笔记本里打钩越多次，自己的成就感就越高，完成目标的动力也会增加。
4.把目标变成兴趣
有时候，我们不想要去完成一件事情，都是因为对一件事情不感兴趣。尝试寻找一种方法，让自己对想要做的事情感兴趣，把你要达成目标的能力变成一种乐趣，让奋斗的过程变得更加有趣。
5.寻找一个志同道合的伙伴
想要长期保持激励的状态是很难的，如果找到一个与你有共同目标的伙伴，做事也会事半功倍，每当遇到问题也可以一起讨论如何解决，寻找最佳的解决方法。如果能够找到一个伙伴，可以互相鼓励和扶持，遇到任何困难都可以轻松解决。
6.经常奖励自己
列出自己需要完成的目标，在目标的旁边写下合适的奖励。每当自己完成一个目标，可以适当地鼓励自己，比如请自己吃一顿大餐，送自己一些小礼物，买自己想要买的化妆品和护肤品。奖励自己不会破坏你的目标，反而会让你更愿意行动。
7.虚心向别人学习
无论你多么出色，总会遇到比我们更加出色的人，所以你要学会谦虚，遇到不会的地方可以向别人请教。每天保持不断进步的动力，遇到难题不要觉得问别人是一件很丢脸的事情，超越别人没有比超越自己更加重要。
8.勇敢试错
相信很多人在职场上都不敢尝试新事物，常常觉得自己没有把握做好一件事情，不敢踏出第一步去完成一件事情。有些人害怕犯错，觉得犯错会被领导责骂，在同事面前丢尽面子，所以不敢尝试新事物。拥有成长心态非常重要，把每一次失败当做学习的机会，让自己累积更多经验。
以上是8个奖励自我的方法，当生活中充满负能量，不要一直逼自己完成目标，记得列出自己想要完成的目标，将目标合理化，每天记录自己的进步，完成目标后可以适当奖励自己。
