女孩们，说到了瘦身你们是不是尝试过很多的方法还是没有成功呢?近期韩国TVN的综艺节目 《健康的开始，瘦身的对话》介绍了很多有关健康和瘦身的知识，其中有分享到一套“ABC果汁瘦身法”。
这就是利用大家常吃的蔬果调制而成的，据说喝了它瘦身的效果非常的明显，而且它正是韩国目前最夯的瘦身法，好多的女明星尝试过了都觉得非常的有效!
这档节目的主持人也亲自的尝试这“ABC果汁瘦身法”，为期3个星期的体验，经过对比的照片清楚可见：主持人洪欣爱原先腰围为85cm，没想到3个星期后减去了11cm，除了身材有些瘦外，她的脸型轮廓也明显的变小了、双下巴没有了、气色没有显出苍白憔悴，反倒是比之前更好、更红润了!
那究竟这“ABC果汁”如何调制呢?
其实它所需要的食材非常的简单，只需要苹果、甜菜根和红萝卜而已。做法就是将1粒苹果、1/3的甜菜根和1条胡萝用榨汁机打成一杯果汁就完成了!是不是超级简单的呢!当然要是觉得很浓稠，榨果汁时你可以加入一些的水，不然加适量的冰块喝也是可以的。
这一杯的“ABC果汁”可是有这满满的营养成分，不只是能提高身体的新陈代谢外，还能够促进血液循环，当然还有瘦身的效果啊!
在喝“ABC果汁”时建议女孩们在每天早上空腹的适合喝下，这样就会有饱足感啦~另外午餐、晚餐你可以正常的用餐，当然是以低脂为主，例如鸡胸肉、蔬菜沙拉或是番薯等是可以的!
其实这“ABC果汁瘦身法”早前在国外就传遍了，它是很多欧美明星的瘦身秘笈，所以说它的效果还是非常有效的!尝试过很多瘦身方法还是失败的你不妨尝试着“ABC果汁瘦身法”看看啊，说不定适合你呢!
