40岁女星瑞贝尔威尔森以《歌喉赞》中“胖艾美”一角再跃演艺高峰，只是一向以肉感为主打的她，在今年决定要挥别自己的部分肥肉，放话要瘦到75公斤，以拓展演艺事业，而在宣示后的半年过去，瑞贝尔威尔森的“成效”在instagram上公开，且效果非常惊人!
瑞贝尔威尔森在instagram上传了自己的近照，可以看到她身材的巨大变化，一身宝蓝色洋装，已明显有腰线，跟过去肉肉的身材相比，明显是激瘦一大圈，连双下巴也随之消失，整个人也看起来更有精神!
关于自己的“铲肉心得”，瑞贝尔威尔森表示：“对我来说，2020是我的『健康年』，我穿上运动服，出去走走，也是不吃糖和垃圾食品，尽管很困难，但我要做到!”
也因此她鼓励着也正在努力减肥的粉丝们：“每天付出一点努力!我知道有些日子令人沮丧，是地狱般的感觉，你会因为没有进步而恼怒，想要放弃，但当目标已经设定好，就算爬也要爬到，继续前进!它一定会值得的!”
看到瑞贝尔威尔森如此激励人心的实例，小编也帮大家整理出三个关键：1.运动2.减糖与健康饮食3.信念(这真的是最重要的啊!!!)我们大家共勉之!
