度过恋情之初的热恋期，紧接而来的磨合适应阶段，可能会让情侣面临双双有苦难伸、有话难言的委屈及无奈。根据外媒Men's Health表示，当情侣想法与观念出现差异时，吵架时可借由"三要三不"吵架原则，照样能吵出好感情!?
情侣吵架"不要"做三件事
原来情侣吵架也可以促进感情
1.不要翻过去旧帐!
情侣吵架最常情况就是"翻旧帐"，有一派是为了强化自己吵架的论述，想借由过往经验辅佐论点;另一派，通常是处于争吵弱势的一方，想借由"细说重头"反攻过去，开始细数交往过程中一路走来的问题。但不管是前者还是后者，都无助于此刻你俩所面临的争执点，而让这项吵架沟通失去其意义。
2.不打断干扰对方发言
许多人在吵架时，最常使出的招式就是，借由打断、干扰对方的发言，借此弱化对方吵架论述空间。当对象不断出现"你听我说完"、"让我说完"这类回应时，你就要留意，自己是否有意无意地在争吵过程中，不停插话或打断对方，而想要让吵架发挥正面效用，请您先耐住性子、打开耳朵听完对方想说什么后，再行发言。
3.不要想争赢而忘了解决问题
有些人就是，凡事都想争一个输赢，但请切记："在感情中，没有真正的赢家或输家，只有双赢或双输。"吵赢一时、吵输一时都不代表什么，能有效厘清双方的问题，找到共识，才是真正对恋情有意的双赢局面。
情侣吵架"要"做三件事
原来情侣吵架也可以促进感情
1.要确认吵架目的及问题点
情侣吵架最常发生就是，双方激烈大吵后，却忘却当初到底是什么事激发了这场冲突?想要让吵架更正向意义，请在各自发难前，先找到两人究竟为何而吵?为什么要吵?否则很可能争执结束后，事情可能依旧没解决，两败俱伤下，还得到坏心情尔尔。
2.要用理性、逻辑的"XYZ"沟通方式
情侣吵架，很多时候，情绪一来可能想到什么说什么，毫无章法、没有逻辑，这样的负面抒发方式，说穿了，只是一种排解个人情绪的表达，对于两人现下的争问题往往毫无帮助。建议当双方情绪上来无法避免争执时，请善用"XYZ"沟通法。例如："我会这么感到X(感觉)，就是因为发生了Y(问题)，所以我会希望Z(解决之道)。"
3.要适时停一下，别让情绪太高涨到失去理性
好胜心强的人，很容易因一时情绪激昂催化，让他们满心只想着辩过对方、讲赢对方，忘记了这是一段感情关系，不是一场辩论比赛。所以当情侣争吵，双方情绪已经到达理性无法控制的引爆点前，请先喊个暂停，给双方情绪稍作冷静一下，等待恢复理智再行沟通，争吵才能有实际效用。
