说到冬天洗冷水澡，很多人在年轻的时候经常都这么干，而其他人看到都说他们好强啊，这是怎么回事呢？但是不得不说洗冷水澡真的可能会出现问题的，网上就有传闻称有一位男子冲凉脑梗塞，这是怎么回事呢？而冬天洗冷水澡的注意事项又有哪些呢？不妨一起来看看吧！
有人仗着自己年轻、火气旺，竟然还直接用冷水淋浴，结果，发生了脑梗塞，心脏停搏，如果不是医生抢救及时，后果就不堪设想。
记者从东华医院了解到，这名31岁的患者经过近10天的治疗，身体已渐趋平稳，正逐渐好转，但还不能出院。对他发病的原因，医生表示，他用冷水洗澡，温差太大，患者头部血管收缩痉挛严重导致脑卒中。
洗冷水澡后头痛无力
事情发生在12月4日晚上，患者李军（化名）睡觉前准备洗澡，突然发现煤气瓶空了，天已晚了，根本来不及更换煤气瓶，他就想着用冷水冲一下就算了，反正自己平时身体状况也很好，一点寒冷可以忍受。
就这样，他开始直接用冷水洗澡了，刚开始感觉有点冷，慢慢地他觉得也不怎么冷了，他认为自己的身体已经适应了这种温度。从卫生间出来的时候，他还感觉浑身发热。不过，洗澡出来没一会，他用冷水冲洗时就感觉有点疼的脑袋，疼得越来越厉害了。
更严重的是，他开始发觉自己浑身没力气，半边身体好像也不怎么听使唤了，自己的脸色也越来越白。感觉身体不对劲，他马上叫来了同伴，想去医院检查一下。两人打车来到东华医院，到急诊室门口时，同伴搀扶着他，一步一步地往里走。
他压根也没想到，就在这一刻，危险正降临在他的头上。
被医院抢救后转危为安
李军到达东华医院时，已经是晚上10时，值班护士发现了他肢体僵硬、面色苍白、双目凝视的异样，随即让他躺到病床上，迅速将病床推入绿色通道，送到了抢救室。
接诊的医护人员快速评估他的病情。但就在这么短短的一两分钟内，医生发现，李军已呼之不应、意识丧失，并呈叹气样呼吸，瞳孔缩小、对光反射消失、心脏停搏，随时可能死亡，情况万分危急。
医院立即加调人手，五名医护人员立即组成抢救团队，分工合作，一场争分夺秒的抢救开始了，心脏按压，心电监护、建立静脉通道……经过近一个小时的抢救，到23时10分，李军生命体征逐渐平稳，随后被往送急诊重症监护室治疗。
经过近10天的治疗，李军的身体已渐趋平稳，正逐渐好转，但是还不能出院。
温差太大血管痉挛险致命
真的是因为洗了个冷水澡，就导致如此严重的后果，险些要了他的命吗？医生表示，确实如此，他用冷水沐浴，温差太大，他的头部血管收缩痉挛严重导致脑卒中，引发剧烈头痛。
洗澡时脱掉衣服所造成的温差，都有可能让血管收缩加剧，让血压瞬间增高，导致脑出血、中风、脑肿瘤破裂等危机，更何况是冷水直接冲洗身体。医生透露，受冷空气影响，东莞近期急性心脑血管疾病发病数量明显增加。
医生提醒，由于浴室温度较低，若一下把身上衣物全都脱掉，产生的温差会让脑部血管剧烈收缩，因此产生病变的风险也随之增加，尤其是老年人、有高血压病史以及有抽烟喝酒习惯的民众，原本就是脑血管病变的高风险群体，更容易在此刻出问题。
“在洗澡前的5到10分钟，可以先放热水，让热水蒸气提高浴室温度，待浴室变暖后，再脱掉衣服沐浴，这样做可以避免因为温差过大，而引发脑血管病变。”医生说。
洗冷水澡注意事项
1、要先热身
与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时还能起到筋络按摩的作用。
2、不宜太长
冲冷水澡到泡冷水浴，整个过程不能太久，约10几分钟，最长不要超过半小时，若经常洗冷水澡，身体状况又不错，则可采冷热交替的三温暖方式，效果会更好，但一定要在身体状况很好的情况下才能尝试。
3、洗后保暖
洗冷水浴除时间不能太长外，洗完后也要马上裹上浴巾或穿上浴袍，并立即穿好衣服保暖，以免着凉。
4、先冲四肢
为让身体慢慢适应冷水，洗冷水澡时，要先冲再泡，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，最后再冲胸部，以免太刺激，身体会受不了。
5、可加精油
泡冷水澡时间最好不要超过5分钟，泡澡时可以加上一些精油。孙安迪博士表示，他个人喜欢加上一点薄荷可以让身体完全地放松，晚上洗个冷水澡之后，可立即上床睡觉，便可睡得十分安稳。
6、不适要停
洗冷水澡的时候，如果觉得很冷且发抖、皮肤持续变白、头昏等身体不适的情况时，要立即停止，千万不要逞强。
其实，不管是冷水澡还是热水澡，都要符合自身的条件。并不是说洗冷水澡或者热水澡对身体好就人人都去进行的。一般来说，只要皮肤的温度没有发生什么改变就没有问题。
什么人不适合在冬季洗冷水澡的。
1.高血压
皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个冷处理。
2.对冷过敏的人
如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
3.坐骨神经痛、关节炎病人
神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
4.一直洗热水澡的人
一直洗热水澡的突然洗冷水澡的人，这样会使心跳加速、肌肉收缩，神经紧张等，而且还会容易感冒。
