近日天气时冷时热，相信有不少人早上起床或临睡前都鼻塞，搞到好辛苦好难受，要怎么解决这一问题呢？相信很多人第一反应是买药来解决，市面上的确有很多药物都可以解决鼻塞问题，但这些药物同时亦会有很多的副作用，现就教大家用一分种用一只手指来通鼻塞吧，既方便又没有副作用。
1分钟通鼻塞绝技
造成鼻窦阻塞的塬因有许多，如天气变化、感冒和过敏。多数人会选择服用药物来解决问题，但这些药物却同时有造成副作用的风险。倒不如多学一些穴位按摩／天然的通鼻塞方法吧！
1. 使用舌头、按压眉间
将舌头平贴在口腔顶部、用手指按压眉毛之间的皮肤，维持20秒。
粘液是造成鼻窦阻塞最主要的塬因，这样做能刺激黏液流动并清除鼻窦粘液，并透过指压 通鼻塞。
2. 按压眉间
在眉尖处伸出手指按压，维持数秒后将手指慢慢地往眉毛中心、眉尾移动。按压眉间能刺激鼻窦粘液的流动，改善鼻塞问题。
3. 推拿锁骨凹处、刺激颈部两侧
反覆推拿锁骨凹处、刺激颈部两侧来清除喉咙、淋巴黏液，这样做能使鼻窦中积聚的黏液往下流动。
靠指按的同时，其实鼻子干燥时才会更容易受到外来物质如灰尘、花粉等刺激鼻腔黏膜引发敏感。必要时大家可于室内使用加湿器，保持相对湿度在30%以上，同时记得开窗通风，补充新鲜空气。会大大减低鼻敏感发作！
日本节目教你一个动作KO鼻塞
这是日本电视节目（世界一受けたい授业）的节录，当中日本耳鼻喉科医师石井正指出，鼻塞感觉唿吸不畅通，是因为鼻黏膜发炎肿起来了。而人的腋下有与鼻子相连的神经，所以透过双手交扣，再往后抬的这个动作，能够有效刺激腋下的神经，从而解决鼻塞问题。1分钟就搞定，大家鼻塞时都可以试试吧！
Step 1- 双手交扣，放在身后。
先把双手相扣放身后，形成图中示意。
Step 2- 把手展开，保持手指的相扣。
维持着交扣状态把手展开。
Step 3- 挺直腰部，伸直手臂。
胸部扩张，手臂要伸直。
Step 4-把身后的手臂往上抬
把身后的手臂往上抬，让你的手臂和胸口成一直线。
把手网上抬，刺激腋下神经。
这动作能够有效刺激腋下神经，从而解决鼻塞问题。
