随着年龄的增长，有很多人的牙齿慢慢出现了问题，而蛀牙是很多都遇到的问题，当然除了蛀牙以外，还有一个是牙齿松动的问题，要知道成年人牙齿再掉之后，是不会再长的了！那么如果牙齿缺失的话，整个形象看起来就有些怪异，那么如何预防牙齿松动呢？首先就需要你自己用牙卫生了！
一、牙齿是如何变松的？
牙齿松动主要是牙龈炎，牙周炎等等，预防牙齿变松动有，注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后进行漱口！如果不能有效的清洁保养，容易出现牙周病，是导致牙齿松脱的主要原因。
人的口腔中有数百种细菌，多数是无害的，在口腔清洁不彻底的情况下，却给有害细菌提供了生长条件，细菌和食物残渣堆积在牙齿表面，形成菌斑，菌斑加上钙盐沈积硬化为牙石，坚硬的牙石是口腔清洁的死角，难以通过刷牙除掉，是导致牙周病的一个重要原因。
在牙周病中，细菌的堆积引起的牙龈和深层牙周组织的炎症，炎症一方面起到抵抗细菌的作用，同时也会对人体组织造成伤害。对牙周组织来讲，长期的炎症会损伤到牙根周围的骨质和韧带。随着炎症的积累，骨头吸收越来越多，牙齿慢慢就松动了。
二、阻断牙周病，或许能拯救松动牙齿
牙周病是常见病，通常从牙龈发炎开始，先出现牙龈红肿、刷牙时出血，当发展为牙周病时，出血更加严重、口气因为细菌繁殖变浑浊、牙齿位置移动、牙齿形状因牙龈退缩而变长，需要及时治疗。
在牙周病治疗中，口腔清洁的作用很重要，甚至可以帮助阻断牙周病的发展，避免牙齿脱落的后果。
三、如何预防牙齿变松？
1、平时的饮食尽量少吃过硬的东西，因为经常吃过硬的食物会导致牙齿表面的珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。
2、多吃蔬菜水果，牙齿和身体一样，需要营养才能长的更健康，如果牙齿缺失维生素或者钙，容易导致牙齿应钙不足而出现松动甚至撕裂。
3、注意口腔清洁卫生：每次吃完饭以后，千万要注意用清水漱口，以减少食物残渣的沉积，避免牙周病，进而避免牙齿松动的情况。
4、洗牙：我们都知道，牙齿上的牙石和菌斑容易刺激牙齿，引发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，进而造成牙齿松动。而洗牙则可以清除菌斑、预防牙周炎。
5、及时镶牙：牙齿缺失后如果不镶牙，会引起邻牙移位，造成松动。如果有缺失的现象，应及时到医院镶牙。
6、在刷牙的时候，切记不要猛力刷牙，这样会破坏珐琅质，经过一段时间后，软组织退缩，在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙，就会导致牙齿松动。
四，牙齿松动掉牙的危害
1.牙齿缺失，牙周开始暴露、抗龋能力差，牙齿疾病会进一步恶化，直接影响到老人咀嚼功能、营养的消化和吸收，加快邻牙松动脱落，会影响语言和容貌，抵抗力比较差，容易患病。
2.掉牙会导致记忆力减退。缺少牙齿，大脑海马区获取的信号就会减少。掉牙或者佩戴假牙的人会尽量避免某些难以咀嚼的食物，进而缺失营养，影响了记忆力。
3.老年人掉牙后导致咀嚼能力部分或全部丧失，致使咀嚼动作对大脑形成的良性刺激消失，就容易发生老年痴呆及脑中风。
