现在的婚姻很多人都说什么都抵不过七年之痒，那么要怎么维持婚姻的关系呢？提升婚姻幸福感是让婚姻持续下去的动力之一！在柴米油盐的普通生活中，你对于平淡的婚姻是否已经不耐烦了呢！
如何有效提升婚姻幸福感
1、主动付出，体贴对方
下班了，可以主动帮着分担一些家务，在爱人工作劳累后可以送上一杯热茶，煲好一盅靓汤都是很好的体贴表现。
不要因为结婚了，就可以理所当然地接受对方所有的好。在对方付出的同时，你也可以多点为爱人做点事，做对方爱吃的菜，节日里为对方制造一点惊喜，这些都可以有效地为婚姻加分。
2、记住爱人生日
无论婚姻生活是否将爱情磨擦得消失殆尽，对方的生日一定要记得，就算不能为对方做什么，哪怕只是一句简单的问候，也会让爱人感动，对方会想，至少你没有忘记。
能跟你一起走进婚姻的人，一定将你当作共度余生的人，如果对方连自己的生日也不记得，那么心里至少有一点点遗憾。每个人都想得到自己爱人的关注，对方记住了自己的生日，还能在每年的生日为自己送上生日惊喜祝福，能不感动吗？这无疑会让婚姻更温馨，充满幸福感。
3、适当控制自己脾气，吵架了学会主动低头
再好的情侣也会吵架，婚姻更是如此，少不了磕磕碰碰。发生无可避免的吵架的时候，要学会控制自己脾气，尽量避免说出伤人的气话。人一旦在生气的情况下，会脱口而出放出很多狠话， 当时自己是说得很解气，但却会让对方很受伤，再好的感情也经不起吵架，一旦形成恶性循环的争吵，感情就会随之会淡。
提升婚姻幸福感的技巧
1、每个月必去约会一次
婚姻和爱情一样，都是需要经营的，谈恋爱的时候我们总是挖空心思讨对方的欢心，但是在结婚后，我们就开始觉得这些都没有必要了。但是这样的约会和浪漫是很重要的，不仅能够让我们之间有些新鲜度，也能让我们重新定位我们之间的关系，寻找恋爱时的感觉，让我们之间重新新鲜。所以有时候我们可以放下孩子跟家庭，单纯的出去约个会。
2、保持身体上的亲密
身体上的亲密不仅仅是指我们之间的夫妻生活，在我们除了日常夫妻生活之外，我们可以通过对彼此的小动作增加我们之间的亲密度，偶尔摸摸她的头发，早上为他刮个胡子，为他洗个脚，早上出门时的拥抱。因为我们在一起的时间久了，有时候我们总是会觉得难为情，但是夫妻间明明就应该更亲密一点，为什么要觉得难为情呢。
3、经常聊聊天
不管做什么还是离不开沟通的，所以我们之间的沟通还是很有必要的。有的夫妻结了婚就总是在忙自己的事，虽然每天都会见面，但是夫妻之间却很少有沟通了。我们应该约定好在没事的时候一起坐下来来聊聊天，一起出去散散步。让我们的心仍然连在一起。
4、吵架轮流认错
很多时候夫妻间的争吵时没来由的，吵来吵去总是分不清到底是谁的错。但是这样的争吵却避免不了，有时候我们甚至会因为这样无意义的争吵影响到我们的感情和家庭。我们不妨商量好轮流认错。认了错再好好调节问题所在。这样会使我们的家庭更和睦，即使争吵也影响不了我们的感情存在。
当然最重要的一定是物质保障了，没有了物质基础，什么都是空谈！
鲁迅的《伤逝》里有一句话：“第一便是生活。人必有生活，爱才有附丽。”这里的生活就是一个最起码的保障。一个人连基本的生存问题都没解决，爱情就缺少生存的土壤。
婚姻的幸福感，跟金钱的多少没有太大的关系，跟权利的大小也没有多少关系，但前提是首先解决生存问题。那些拼命想要加入豪门的人，有了钱，有了地位，但她们并不一定幸福;那些卡里没有多少存款，穿不起名牌，靠种地养活自己的农民家庭，幸福感并不一定就差。
“七年之痒”对于大部分夫妻都会出现吧，但是“痒”的程度不同而已。经过热恋后的婚姻生活平淡而漫长，婚姻中有幸福，也有矛盾，这时就需要更多的沟通。
如果恋爱是完美和浪漫，那婚姻就是柴米油盐的平淡和对方的不完美。但在这些平淡的日子里，你让我看到了恋爱中没有的坚持和责任。有了冲突愿意解决的决心。当时婚礼的誓言不是变质，而是变成加班回来给我熬的一碗粥。我知道你在努力！我也会加油 ！
最好的幸福就是你在闹，她在笑！
