事实上，大家都知道吸烟有害健康，但是还是有很多青少年喜欢抽烟，如何制止的，一般来说是从源头制止，但成年受众又比较多，那么就应该监督孩子，不让他们吸烟，而近日美国就将购烟年龄提高到21岁！也算是一种方法吧！
事情回顾：
世界卫生组织表示：烟草泛滥是世界面临的最大公共卫生威胁之一，近日，美国将购烟年龄提高至21岁，包括烟草和电子烟！
据politicio12月16日报道，美国国会已经通过一项法案，禁止21岁以下的人购买电子烟和烟草！这一法案包括在1.3万亿的年终支出法案中，如果顺利，该法案将在12月20日正式通过。
该项法案得到了两党多名议员的支持！皮尤研究中心最近的民意调查显示，在美国18岁至29岁的年轻人中，约有20%的人会定期或者偶尔吸电子烟！
美国已经出现2400例与电子烟有关的肺部疾病，这些疾病已经导致52名美国人死亡！
吸烟如何影响你的身体？烟雾在通过我们的身体时会发生什么？它们如何一步一步破坏我们的身体，以及如果戒烟，我们的身体又如何受益？
伴随着每次吸入，烟雾带来超过5000种化学物质，与人体组织接触，从一开始，焦油，一种黑色的树脂材料，开始覆盖牙齿和牙龈，破坏牙釉质，最终导致腐坏，随着时间的推移，吸烟也会损害鼻子里的神经末梢，导致嗅觉丧失！
在呼吸道肺部，吸烟会增加感染以及支气管炎和肺气肿等慢性疾病的可能性，它通过破坏纤毛来做到这一点，纤毛是一种微小的毛状结构，其作用是保持呼吸道清洁，然后他会填满肺泡，使氧气和二氧化碳在肺和血液之间进行交换的微小的气囊，一种叫CO的有毒气体，穿过细胞膜进入血液，与血红蛋白结合并取代通常在身体中运输的氧气，这就是吸烟会造成缺氧和呼吸短促的原因之一！
在大约10秒内，血液携带一种叫做尼古丁的兴奋剂到大脑，触发多巴胺，和其他神经递质的释放，包括内啡肽，这会让人产生愉悦感，因此使吸烟成瘾！
来自香烟的尼古丁和其他化学物质，同时引起血管收缩，并破坏它们脆弱的内皮细胞，限制血液流动，这些血管效应导致血管壁增厚，增强血小板粘性，增加凝块形成！并粗发心脏病发作和中风的可能性！
香烟中的许多化学物质，都可以触发体内DNA的危险突变，从而形成癌症，此外还有砷和镍等成分，可能破坏DNA修复过程，从而损害身体对抗许多癌症的能力！
事实上，美国三分之一的癌症是由吸烟引起的，而且不仅限于肺癌，吸烟会导致多种组织和器官的癌症，还会损害视力及骨骼，它会使女性更难怀孕，在男性中，它可能导致勃起功能障碍！
但对于戒烟的人来讲，这是一个巨大的积极的方面。几乎会立即并持久的对身体有益，就在一个吸烟者抽完最后一支烟20分钟后，他们的心率和血压开始恢复正常，12小时候，CO水平稳定下来，增加血液的携氧能力，停止后一天，随着血压和心率正常化，心脏病发作风险开始下降，两天后，负责嗅觉和味觉的神经末梢，开始恢复，大约一个月后，肺部就变得更健康了！咳嗽和呼吸短促减少，呼吸道和肺部的纤毛在数周内开始恢复，9个月后恢复完成，提高对感染的抵抗力！
到戒烟一周年之际，随着血管功能改善，心脏病风险骤降一半，五年后，凝块形成的几率急剧下降，并且中风的风险继续降低，十年后，发生致命肺癌的几率下降了50%，可能是因为身体修复DNA的能力，再次得到恢复，15年后，发生冠心病的可能基本和不抽烟的人一样！
假装这一切都很容易实现是没有意义的，戒烟会导致焦虑和抑郁，这是由尼古丁戒断引起的，但幸运的是，这种影响通常是暂时的，由于越来越多的工具，戒烟变得越来越容易，通过口香糖，皮肤贴片，含片和喷雾剂，进行尼古丁替代疗法，可能会帮助吸烟者戒掉吸烟，它们通过刺激大脑中的尼古丁受体起作用，从而预防戒断症状，而不添加其他有害化学物质，咨询和支持小组，认知行为疗法，以及中等强度的运动，都可以帮助戒烟！
