近日，有网友称熬夜缺觉会令人体内的激素发生变化，使得刺激食欲的生长素水平升高，抑制食欲的瘦素的水平降低，如此一来，人们就会胃口大开，太饿了，硬要不吃也难。而夜间，人们的身体活动减少，运动消耗变少，热量就会囤积转化为脂肪，令人发胖！
有些人熬夜不吃东西也会发胖的原因，在《美国临床营养学杂志》上的研究解释了这个问题，这项研究发现，在睡眠减少的受试者中，食量并未增加，但是白天精神不振，在自由生活状态下，体力活动的量会显著下降，这样就会降低人体的能力消耗而增加体重！
研究表明：喝咖啡、不运动、喝水少、精神焦虑等等你想不到的因素都会影响你的睡眠质量！
网友评论称：
睡多了也会胖也是你们说的
我熬夜但是不缺觉应该没事吧
熬夜不仅发胖还秃头
原来是这样，这两年胖到我能可以拥抱自己的肚皮了
既不想放弃一天唯一一点属于自己的自由时间，又不想接受残酷的明天
在白天，你关注养生新闻，了解人体极限，贪生怕死。到夜晚，你在追剧中堕落，在游戏中沉沦，视死如归。
