因为长期戴耳机突然出现听力下降，最后在当地医院诊断为“重度突发性耳聋”，听力很可能无法完全恢复到正常。耳机对听力的伤害有多大？又该如何正确使用耳机呢？经常戴耳机的人会发现，耳朵会不时地痛，有时不容地牵扯到头痛。另外，它还会造成听力问题。戴上耳机时，声音没有经过空气过滤掉部分杂音！
一、常戴耳机的危害
内耳式耳机更易伤耳朵
科技的进步，外耳式耳机已经达不到我们的需求，更多的人则选择了内耳式耳机。研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。这代表着，我们在相同的时间内，受到的刺激比入耳式耳机更大。所以最好不要在嘈杂的环境中戴耳机，每次戴耳机的时间应控制在90分钟以内。
常戴耳机听力会下降
经常戴耳机的人会发现，耳朵会不时地痛，有时不容地牵扯到头痛。另外，它还会造成听力问题。戴上耳机时，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。但是，这种症状并不会马上显现出来，它是一种慢性的，或许在几十年后，你的听力下降会比同龄人更快。
使用耳机一小时细菌繁殖近3倍
耳机对人体的另一个危害就是污染。超九成的人不会清洗耳机。而一项对耳机细菌的实验结果表明，入耳式耳机在佩戴了一个小时后，细菌比之前繁殖了近5倍;而耳塞式耳机佩戴一个小时后，细菌比之前繁殖了近3倍。
对此，专家表示：耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌，一般情况下不会有任何异样，但是一旦身体抵抗力下降，这些细菌就起了重要作用。所以耳机不能随意让他人使用，以免滋生更多的细菌。另外，也要对耳机进行定期的清洗，可以用湿巾消毒，也可以用酒精擦拭。
二、戴耳机的注意事项
1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法。
世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分剌激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以大家应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳机的环境。
我们在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，最好就是不要戴耳机了。
3、不建议睡觉听耳机。
我们在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。
4、长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机。
入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。
