健身初学者要不要请私教 私教对刚初学者还是有一定作用的

　　由于现在大家的生活品质过的越来越好，有些人喜欢吧空余时间用来看电影后者逛街而很多人会发空余时间用到健身房中去健身房里也没规定一定女的就不能去所以健身房中并不是清一色的大汉。那么问题来了，健身初学者需不需要请私教呢？一般健身房中都会有私教，也就是私人教练他们会你们如何健身，拥有健美的身材是很多人可能觉得刚刚进入健身房中可以考看视频或者朋友的教导，其实这样子后容易被舞误导，虽然很多人都不喜欢请私人教练但是不得不说私人教练对健身初学者还是有一定作用的。

　　对于初学者来说只要你有认真练不管对不对都会有效果的，因为初学者的身体中的潜质和肌肉都为被开发所以有很大空间可以进步，但是如果你健身的方式不对又没有人矫正你那么你有可能会一个动作一直练下去，练到最后那个动作基本对你是没有效果的了。所以健身初学者其实刚刚进入健身房中还是有必要请私人教练帮忙监督自己教导自己健身的。其实健身最重要的一点不是这么练而是不可半途而废，如果你们坚持健身了一个多月或两个月其实那并没有什么效果，虽然表面上看起来健身效果挺好的，但是那始终是表面现象，当你花天酒地后几天你会发现你健身效果还是会消失的，所以健身绝对不能半途而废。

　　健身是你在私人教练眼里其实你的目标非常简单不没有多难，他只要稍微给你讲一下每天该练习的动作就好了，其实最重要的还是见一旁监督你不让你半途而废，检查你的动作是否到位有没有偷工减料。还有就是保护你初学者难免会对自己的体力判断出错所以万一做动作是体力不支那就很危险了。

　　所以初学者如果是真心想成为肌肉男的话那可以早一点请一个私人教练，那样才能保证你在健身中不会走歪路，在你没有变成一个专业的健身人员时你一直需要一个好的教练监督你保护你。