现在越来越多的人成为低头族，玩手机的人数也是越来越多，手机时代，朋友聚会、上厕所都是看手机，就连走路也是一样，这样很容易发生意外，也难怪张艺谋会吐槽低头族了！最可怕的是会对自己的身体造成一定的影响！
一、张艺谋为什么吐槽低头族
5月23日，张艺谋导演的观念演出《对话·寓言2047》开启第二季，说到第一季评价很好、零差评，张艺谋调侃说：“可能因为新鲜，没见过，就好像我拍第一部电影《红高粱》也是零差评，现在就很多人骂。”他表示第二季会给观众带来更多新鲜感，希望能一直创作下去，也会努力将科技手段推广到更多舞台表演。
他在现场还吐槽低头族：科技影响了我们的生活，影响了下一代，我认为科技是双刃剑。我有三个孩子，搞不好都是“低头族”，低头族就是演出一开始都拿手机拍，那是你看还是手机看？菜一上都拿手机拍，是你吃还是手机吃？
二、低头族的危害
1、视力的损害。手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼等疾病。
2、颈椎的损害。长期低头玩手机的人，会使颈部的肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也受到挤压，会引发多种疾病，像头脑发胀，思维混乱等。
3、对学习工作的影响。玩手机会使人疲惫，手机里有朋友发的状态，有喜欢的游戏，有爱看的小说，这些会使你的精神，时刻处于兴奋活跃的状态，大脑得不到休息，再投入到工作学习中时，注意力得不到集中，精力不充沛，难以完成工作。
4、易发生事故。很多人边走路边玩手机，有的人撞到人和路灯，有的人发生了车祸，还有的掉进了地沟里，走路玩手机是非常危险的。
5、人们之间的关系越来越冷淡。不论是在公司里、公交车上甚至家庭里，低头族越来越多，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，就算是说话也是敷衍了事，人与人之间的感情正在降温。
6、焦虑
作为交流工具，智能手机其实并没有让我们觉得与朋友更亲密，反而不断的交流会让我们感到更加孤立。相信很多小伙伴都有同感，盯着微信一天，却没有一条新消息，那是一种极度强烈的空虚感！我们每天花数小时盯着屏幕，不断的查看更新消息，这会导致焦虑。
南丁格尔医院治疗科技成瘾的心理学专家说：“被别人忽视，这是一种很坏的感觉。”我们必须想办法解决这种焦虑，以免产生更严重的心理问题
7、肥胖
爱丁堡皇家外科学院骨科主任说到：技术革命导致运动减少和肥胖，这是全球第4大死因。
我们每天玩手机，缺乏运动，从而导致的肥胖，会极大地提高患上心血管疾病的风险，同时也会增加患乳腺癌、前列腺癌和肠癌的风险。
8、睡眠问题
在18岁到29岁的青少年人群中有超过60%的人会在休息时玩手机，研究发现，每天2小时暴露于明亮的手机屏幕，可以抑制褪黑激素，从而影响睡眠。
拉夫堡大学研究中心的教授认为：休息时玩手机会刺激大脑，更难让大脑放松。不管是工作还是娱乐，眼睛盯着屏幕，会吸引你的脑力，这与读书完全不同，这会让你处于警觉状态，造成长期失眠！
玩手机做低头族，你焦虑了吗？小编表示真的是社交能力正在急剧减弱！睡眠质量也是越来越差了！
