上海体育学院有个95后姑娘悄然走红，而她的身体体脂保持在10%至11%之间，就连人家只能维持1分钟平板支撑都毫无压力。关键是人家颜值和身材都同时在线，引发围观。一般来说金刚芭比除了出现在课本中之外，还有些直接出现在略夸张的欧美电影中。但是现实中，竟然在上海体院学院也有这样的金刚芭比。虽然现在是个看脸的时代，但人家单看外表和其他软妹子无异常。不料，她就是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的姑娘。这个女孩叫陈姝颖，系大四体育学院的学生。一直以来，都是超级大胆的人。最初选择练拳击，是为了能让自己的技术进步更快。
此外在外出的时候，可以常常把钱包往包外多放一点而已。其实真相她是想通过抓小偷来提高自己，甚至希望有小偷可以抓，这样就可以练练手了。据说她在上海体育学院上大一时，被健美队主教练张盛海老师选中。经过一番沟通后，陈姝颖果断决定转型从事健身健美。和大家印象中的健身不同，她训练的第一步不是变本加厉练习，而是睡大觉。因为一开始觉得训练太简单了，除了练器械就是练器械。
而其它队员早起跑步，张老师让她在宿舍睡觉。因为太瘦了，需要养肉，肉养起来了才有空间练肌肉。肉养起来健身训练也开始了，通过3年的健身健美，身体体脂竟然可以保持在10%至11%之间。而平板支撑10分钟，根本不在话下。更让人震惊的是对于她来说，背起150斤的男生做深蹲，是个小菜。她战绩也是非常丰厚，如今已连续三年包揽，全国大学生健身健美锦标赛健身小姐A组冠军。
极与极的差别，获得如此多的荣誉，必定与平时的训练密不可分。据悉张老师每周要求队员至少三次训练，每天两小时，而刻苦的她还会额外加练。在大众眼中，赛场上的健美运动员个个精力充沛。而在赛场前三天，还处在一场无法想象的磨炼之中。对此她表示，赛前三天自己整个人的状态都会很低沉，而且脾气暴躁。长时间不喝水，又要借助汗蒸和蒸馏水排去身体的钠、水分和盐，变得非常干。除此之外。还要控脂，而控脂的话脸色就会显得不好看。
赛场上的陈姝颖，梳着高马尾，自信满满，动作到位，充分展现身体每一块肌肉和线条。在训练场上，抛开了自己小女生的想法，举铁和男人举的重量一样。而在生活的她，又回到小女生的性格。虽然身边朋友对于她的身材都会各种调侃，最多就是这么多肌肉怎么嫁人啊。而她则是表示哼，有品位的人才能hold得住她！小编则是觉得能够把健美发挥到极致的女孩，真的不多，而她却是个例。
