从中医的角度来看，每个人或多或少都有一点虚症，而且中医中讲究的是阴阳平衡，同样的，虚症也分为是阳虚和阴虚。不同的虚症表现出来的症状也不一样，如果不分清楚随意进补只会适得其反，那么怎么判断自己是阳虚还是阴虚呢？跟着小编来了解一下。
怎么判断自己是阳虚还是阴虚
1. 冷热相对
肾阴虚的主要表现为一派“热象”。比如手心脚心发热，心里烦躁热，这就是所谓的五心烦热。或是手脚心爱出汗，想喝凉水，大便干燥。肾阳虚就表现为一派“冷像”。比如手脚发凉，一到冬天就更加严重。身上发冷，面色苍白，精神疲倦，没有活力。大便一般稀或是含有未能消化的食物。
怎么判断自己是阳虚还是阴虚
2. 躁静相对
肾阴虚时，就表现为阳气相对强盛的状态，患者会整个表现出燥热、烦躁、像火一样蹭蹭往上跑的状态。患者可能有容易发火，身体燥热不安的症状。而肾阳虚的患者相对来说就比较“冷静”了。比起肾阴虚的外放、如火的性格，肾阳虚是一个没有精神、面色苍白、不爱动、不爱说话的“宅男”。肾阳虚的患者容易表现为郁郁寡欢，气短懒言，爱哭，容易疲劳的症状。
怎么判断自己是阳虚还是阴虚
3. 舌头差异
看舌头辨疾病是中医的一个诊断方法。中医认为“舌为心之苗”，舌头的状态反映了人体的内部情况。即使有一些患者，在病情危重，出现假象时（即患者所表现出来的症状与他实际的病因相反时。就像人们常说的回光返照一样。），中医也是根据舌头和脉象来判断患者真正的病因是什么。可见舌象是不会轻易改变的。
如果患者表现为肾阳虚，就可以见到患者的舌头舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。如果是肾阴虚则见舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄等。由于脉诊需要大量的医学基础与临床实践，这里就不过多描述了。
